2016年01月19日
たったこれだけ…不安な気持ちを楽にする「5-4-3-2-1」法について
社交不安障害に悩む人が、不安障害（不安神経症）を持つグループとの交流で「5-4-3-2-1」法を学んだと、海外掲示板にそのやり方を紹介していました。
シンプルながら、不安になったときは大きな助けになったとのことです。
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フェラーリ博物館(イタリアモデナ）
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Posted by ed34 at 12:00
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